woensdag 31 oktober 2012

AGENDA!!

Het zomerreces ligt inmiddels (ver) achter ons. Iedereen is volop -met de loopgroep en voor zichzelf-goed aan het trainen Voor wie wil zijn er de komende tijd volop leuke, uitdagende loopjes om aan mee te doen.

Dus: noteer in je agenda, schrijf je in en doe mee!

Belangrijke data:
10 nov: Duinlopers Snertloop - Egmond (4,5 en 10km)
17 nov: Koppelloop - Egmond (8 en 15km) zie website
24 nov: Westrandweg Run - Amsterdam (10km) zie website
2 dec: Strand- en bosloop - Castricum (10,5 en 15km) zie website
8 dec: Midwinterduinloop - EgmondBinne (7,6 en 16,8km)  zie website
6 jan: Strand- en bosloop - Castricum (10,5 en 15km) zie website
13 jan: Kwart en Halve Marathon van Egmond (10,5 en 21km) zie website
10 feb: Groet uit Schoorl Run (10, 21 en 30km) zie website

Houd de website in de gaten!
Zeer binnenkort kun je hier een compleet trainingsschema vinden ter voorbereiding op hét evenement van deze regio: de Kwart en Halve Marathon van Egmond!

dinsdag 30 oktober 2012

ProRun, the art of running!

TIP: op de website van ProRun kun je van alles lezen over hardlopen.
Denk hierbij aan enthousiasmerende en leesbare informatie over hardloopprincipes, looptechnieken, gezondheid en blessurepreventie, het nut en de noodzaak van de verschillende soorten trainin. Natuurlijk ontbreekt informatie over de nieuwste gadgets op het gebied van hardloopprodukten (schoenen, kleding, hartslagmeters, etc.) niet.

Zo is er nu een stuk te lezen over het "heuvel-evangelie" waarbij de schrijver en hardloper Sebastiaan Timmermans uitlegt waarom heuveltraining goed is voor lijf én geest!
Lees Ode aan de heuveltraining! en denk er nog eens aan als je door Peter en Agnes de "Oef-Oefduin" op en af gejaagd wordt.



maandag 22 oktober 2012

Amsterdam, halve marathon 21/10

Zondag 21 oktober verschijnen 38.000 hardlopers -verdeeld over de verschillende onderdelen- aan de start van het beroemdste hardloopevenement van Amsterdam: de TCS Amsterdam Marathon.

woensdag 17 oktober 2012

Doe mee aan de Duinlopers Snertloop!

Dubbelklik op onderstaand voor nadere details over de Duinlopers Snertloop!! 


dinsdag 16 oktober 2012

12 Duinlopers doen de yoga-workshop!

Net voor 15.00 uur druppelen de Duinloper-"cursisten" op zaterdagmiddag binnen bij Instituut Yama in Castricum. Docente Esther heeft de yogamatjes klaarliggen en de kaarsjes branden.

maandag 15 oktober 2012

Robert, het VUmc Cancer Center en de halve marathon van Amsterdam!

"Beste Duinloper,

Zoals jullie weten is hardlopen voor mij een leuke hobby met steeds weer een nieuw, uitdagend doel in het vooruitzicht. Dit jaar loop ik 21km tijdens de TCS Amsterdam Marathon 2012 ter ondersteuning van het VUmc Cancer Center Amsterdam (CCA, www.vumc.nl/CCA/). Als medewerker van het CCA zet ik mij samen met anderen in voor een snellere diagnose van kanker en betere behandelmethoden tegen deze ziekte die iedereen in onze samenleving raakt. Om dit alles dit jaar wat meer kracht bij te zetten, zet ik mij in voor dit goede doel. Daarvoor is ook jullie bijdrage hard nodig, dus steun mij en het CCA in de strijd tegen kanker!

Er is een online charity platform opgericht waarop jullie mij kunnen terugvinden via onderstaande link.

Via de groene button "support" is het eenvoudig en veilig een eventuele bijdrage te doen.

Alvast bedankt voor jullie steun!

Robert van Boerdonk"

woensdag 10 oktober 2012

AANBIEDING: Duinlopers wintershirt & tight!

Hoewel het vandaag (wo-dag 10/10) overheerlijk zonnig was, is de zomer is toch echt voorbij. En de tijd komt dat we ons tijdens het hardlopen warmer moeten gaan kleden. Om voldoende warm en comfortabel hard te lopen in de winter heeft Bram de Wilde/Runnersworld Alkmaar een mooie aanbieding voor de Duinlopers!

Rogelli wintershirt, in dames- en herenmodel:
- rekbaar voor betere pasvorm
- binnenkant afgewerkt met zachte fleece
- met platte naden gestikt
- reflectielogo's voor meer veiligheid

Rogelli wintertight, in dames- en herenmodel:
- qua stof idem als shirt
- klein zakje met rits aan achterzijde
- sleutelzakje aan binnenzijde
- rits en reflectie aan onderkant

Als complete set slechts €50,00. Dit is inclusief het bedrukken met het Duinloperslogo! Kies je alleen het wintershirt, dan betaal je €30,--. Alleen de wintertight kost eveneens €30,00

Na de training op woensdag- en zaterdagochtend zijn er modellen beschikbaar om te passen en te voelen.


maandag 8 oktober 2012

Uitslagen Rondje Bergen!!

Onder uitstekende omstandigheden doet een aantal vrouwelijke Duinlopers op zondag 7 oktober jl. mee aan het rondje Bergen.

donderdag 4 oktober 2012

Doe je mee? 10/11 Duinlopers Snertloop!!

De eerste herfststorm is over ons land getrokken. Het wordt tijd voor snert. Het wordt tijd voor een Duinlopers Snertloop. Noteer daarom alvast in je agenda: zaterdagmiddag 10 november, 15.00 uur. Je kunt kiezen uit 4 km of 10 km. Na de finish is er natuurlijk een blinkende herinnering én een bak snert! Precieze informatie over het wat / hoe / waar volgt spoedig!

Doe je mee? Geef je alvast op via deduinlopers@gmail.comdeduinlopers@gmail.com


woensdag 3 oktober 2012

Rondje Bergen! zondag 7 oktober 2012

Een aantal Duinlopers verschijnt aan de start van het Rondje Bergen. Aanstaande zondag 7 oktober wordt voor deze loop voor de 33ste keer georganiseerd. Je kunt kiezen uit verschillende afstanden: 5km, 10km (2x5km) of 16,1km (2x8km).