Woensdagochtend 6 december a.s. organiseren we een Duinlopers RUN & YOGA.
RUN:
We starten onze "duintraining" om 09.00 uur vanaf het parkeerterrein van Dojo 't Loo aan de Bergeonstraat 28 in Heiloo. Ons hardloopgebied deze ochtend is het Heilooër Bos.
YOGA:
Rond 10.00 uur/10.15 uur zijn we terug bij Dojo 't Loo.
Binnen, in één van de dojo's geven we ons vervolgens over aan een ontspannende yogales van ca. 45 minuten, waarbij er natuurlijk vooral aandacht is voor het stretchen en ontspannen van de hardloopspieren.
Wat neem je mee?
Een handdoek of fleecedeken. Een droog shirt of vestje om aan te trekken tijdens de yoga en misschien een paar warme (droge) sokken.
Bijdrage:
Om de kosten van de zaalhuur te dekken, vragen we aan onze leden een bijdrage van € 2,50 per persoon.
Extra info:
- Is dit alleen voor onze WoensdagDuinlopers?
Nee! Onze Maandagavond- en ZaterdagochtendDuinlopers zijn natuurlijk van harte welkom om vooral ook aan te sluiten. - Wil je alleen hardlopen of heb je geen tijd voor aansluitend yoga?
Prima, dan "duintrain" je mee en haak je daarna af. - Wil je alleen met yoga meedoen? Ook dan kan natuurlijk. Zorg dan dat je om 10.00 uur op de parkeerplaats van Dojo 't Loo bent.
- Ben je geen Duinloper, maar wil je graag meedoen met deze Duinlopers RUN & YOGA?
Dat kan hoor, wees welkom. Aan een niet-Duinloper vragen we een bijdrage van € 7,50.
Laat ons dit graag van te voren weten: deduinlopers@gmail.com
Happy Running, Happy Yoga.
