Op weg naar Egmond!
De komende 10 weken wordt toegewerkt naar de kwart of halve van Egmond.
Hiertoe worden zowel op woensdag als op zaterdag twee trainingsgroepen samengesteld, de "halve-groep" en de "kwart-groep, met bijpassend trainingsschema. Dit betekent wellicht voor een enkele twijfelaar dat er knopen moeten worden doorgehakt: ga ik voor die 21km of niet?!
Wat een ieder ook kiest: in beide groepen wordt getraind op snelheid, kracht en duurvermogen.
De "halve-groep" moet er alleen rekening mee houden dat de trainingen soms iets langer in beslag kunnen gaan nemen i.v.m. de opbouw van de afstand.
Wie gewoon wil trainen zonder specifiek wedstrijddoel kan uiteraard aanhaken bij het programma dat hem/haar het meeste aanspreekt.
Deze nieuwe serie duintrainingen loopt van 13 resp. 16 november 2013 tot en met 29 januari resp. 1 februari 2014.
