Vanaf volgende week begint een nieuwe serie van 12x trainen bij de Duinlopers.
De komende periode is de focus gericht op de wedstrijden/loopjes die in de buurt georganiseerd worden. De training wordt daarop aangepast met intervaltraining, tempo duurloop en langere duurlopen.
Als wedstrijd/loopje in de buurt is daar allereerst op zaterdagochtend 8 december de Midwinterduinloop in Egmond-Binnen. Je kunt kiezen uit twee afstanden: 7,6km of 16,8km.
Daarna komt natuurlijk op 13 januari 2013 "de Kwart en Halve van Egmond" in beeld (10,5km resp. 21km). Maar, zover is het nog niet. Er is voldoende tijd om goed voor te bereiden voor genoemde wedstrijden/loopjes.
De nieuwe trainingsserie beslaat de volgende periode: laatste week november (28/11 resp. 1/12), de maanden december en januari en de eerste week van februari 2013 (6/2 resp. 9/2).
We gaan er vanuit dat -ook als je niet met genoemde wedstrijden/loopjes mee doet- je weer met ons mee traint!
