vrijdag 16 oktober 2020

Duinloperstrainingen ON HOLD (a.g.v. aangescherpte corona-maatregelen)

Aangescherpte corona-maatregelen m.i.v. 15 oktober: Duinloperstrainingen ON HOLD

De nieuwe serie Duinloperstrainingen is koud gestart of we moeten deze als gevolg van de aangescherpte COVID-19 maatregelen voorlopig pauzeren.

Het buiten sporten is aan banden gelegd; de groep mag niet groter dan 4 personen zijn, (1,5 meter afstand). Bij meerdere groepen tegelijk moeten deze groepen duidelijk afgebakend van elkaar trainen en mogen de verschillende groepen niet mengen. Dat wordt met onze grote groep Duinlopers per training wel erg gekunsteld en ingewikkeld, zelfs als we een circuit zouden doen. 

Onze Duinlopers hebben inmiddels een e-mail ontvangen met daarin de interval-opdracht voor aankomende week.

Blijf vooral zelf naar buiten gaan, een paar keer per week lekker hardlopen. 
Blijf gezond, zorg voor de mensen om je heen en samen sterk.

donderdag 1 oktober 2020

Wijziging starttijd Duinloperstrainingen


Met ingang van de nieuwe serie (12 oktober 2020 - 2 januari 2021) wijzigt de starttijd van de woensdag- en zaterdagochtendtraining naar 08.45 uur.

Starttijd met ingang van woensdag 14 oktober / zaterdag 17 oktober:
- woensdagochtend: 08.45 uur - 10.00 uur
- zaterdagochtend: 08.45 - 10.00 uur


vrijdag 25 september 2020

Huidige serie Duinloperstrainingen loopt door t/m 10 oktober 2020

Vanwege de noodzakelijk "Corona-stop" loopt de 1e serie Duinloperstrainingen door tot en met zaterdag 10 oktober aanstaande.

Aansluitend gaat de volgende serie van start: deze loopt tot en met het einde van 2020.

Tussentijds aansluiten is altijd mogelijk. 


LET OP:

- Ben je (licht)verkouden? Heb je (milde) griepklachten? Blijf thuis!

- Niezen/hoesten? In je elleboog!

- Houd afstand, 1,5 meter

- Heb je nog vragen? Mail of WhatsApp ons.  

woensdag 29 januari 2020

1e serie Duintrainingen 202): 26 weken


Met ingang van dit nieuwe jaar zijn we overgestapt naar 2 lange series Duinloperstrainingen (i.p.v. van 4 kortere series).

We starten met maar liefst 26 weken aaneengesloten Duinloperstraining: je kunt 1x per week, 2x per week, 3x per week meetrainen. Alles kan en mag.

periode 1e serie:
6 januari - 4 juli 2020

maandagavond, 19.30 - 20.45 uur
verzamelen: P-'t Baafje in Heiloo
(zodra het 's avonds lang genoeg licht is, verplaatst de training naar het duin)

woensdagochtend, 09.00 - 10.15 uur
verzamelen: PWN-parkeerterrein aan de Oude Schulpweg in Egmond-Binnen
(denk aan een geldige duinkaart)

zaterdagochtend, 09.00 - 10.15 uur
verzamelen: PWN-parkeerterrein aan de Oude Schulpweg in Egmond-Binnen
(denk aan een geldige duinkaart)

Instromen?
Wil je instromen, mail dan naar: deduinlopers@gmail.com

Opstarten?
Wil je starten met hardlopen of terugkeren na een blessure? Laat het ons weten: deduinlopers@gmail.com
Bij voldoende belangstelling starten we vanaf begin maart op zaterdagochtend met een instroomprogramma.