maandag 31 december 2012

Generale voor Egmond!

Zaterdagochtend 29/12 verzamelt zich een groep van 30 Duinlopers op het PWN-parkeerterrein in Egmond-Binnen voor de "generale van Egmond". Een deel van de Duinlopers gaat het volledige rondje Kwart Marathon lopen: 10,5km. Het andere deel loopt het parcours van de Halve Marathon minus de km's door het dorp, nog altijd goed voor zo'n straffe 18km.

zaterdag 15 december 2012

GRATIS startbewijs voor Kwart van Egmond

Via de recente aktie van All4running is loopgroep de Duinlopers in de prijzen gevallen!!
Er is ons een startbewijs voor de Kwart van Egmond ten deel gevallen. En dit GRATIS startbewijs verloten we onder de Duinlopers.

Had je je niet ingeschreven, maar wil je op zondag 13 januari 2012 toch graag mee doen met hét hardloopevenement van deze regio? Het GRATIS startbewijs wordt verloot onder de Duinlopers die vóór 18 december een email hebben gestuurd naar deduinlopers@gmail.com. De winnaar krijgt uiterlijk 22 december bericht.

Gewoon doen!

vrijdag 14 december 2012

Kerstvakantie en "generale"

Nog een ruim een week en dan is het kerst 2012! En voor een aantal onder ons betekent dat ook kerstvakantie! Wat betekent dat voor de Duinlooptrainingen?

dinsdag 11 december 2012

Winterefteling in Egmond?

Zaterdag 8 december is het duin- en bosgebied van Egmond-Binnen voorzichtig veranderd in een witte wereld. De strakblauwe hemel en de felle zon accentueren de schoonheid van het landschap bedekt onder een laagje sneeuw. Het uitzicht vanaf het duin over de Noordzee is adembenemend: een strak strand, kabbelende golfjes en kijken zover als het oog reikt. De windmolenparken zijn scherp te zien en ook vrachtschepen op de scheepvaartroute tekenen zich duidelijk af.

donderdag 6 december 2012

Midwinterduinloop of training?

Zaterdag 8 december wordt in Egmond-Binnen de trainingsloop voor de Kwart en Halve van Egmond weer gelopen, de Midwinterduinloop.

dinsdag 27 november 2012

FunRun - Westrandweg Run 24/11

Wat doe jij op een zaterdagavond? Lekker onderuit op de bank en kijken naar Ik Hou Van Holland of Paul de Leeuw?

Op zaterdagavond 24/11 reist een groepje Duinlopers af naar Amsterdam om daar met de unieke, eenmalige Westrandweg Run mee te lopen!

woensdag 21 november 2012

All4running geeft 215 GRATIS startbewijzen weg!

Als co-sponsor van de PWN Egmond Halve Marathon (13 januari 2013) en Runner's World Zandvoort Circuit Run (24 maart 2013) geeft All4running gratis startnummers weg.

Er zijn nog 15 startnummers voor Egmond (5 startbewijzen voor de 10km en 10 startbewijzen voor de halve marathon; geef a.u.b. uw voorkeur op) en 200 startbewijzen voor Zandvoort (12km).

Onder degenen die uiterlijk 26 november een e-mail hebben gestuurd naar egmond@all4running.nl of zandvoort@all4running.nl worden de gratis startnummers verloot. De winnaars krijgen uiterlijk voor 1 december bericht. Zij worden ook op de website vermeld op de pagina www.all4running.nl/gelukkigen.


dinsdag 20 november 2012

Nieuwe serie trainingen, op weg naar "Egmond"

Vanaf volgende week begint een nieuwe serie van 12x trainen bij de Duinlopers.

De komende periode is de focus gericht op de wedstrijden/loopjes die in de buurt georganiseerd worden. De training wordt daarop aangepast met intervaltraining, tempo duurloop en langere duurlopen.

Als wedstrijd/loopje in de buurt is daar allereerst op zaterdagochtend 8 december de Midwinterduinloop in Egmond-Binnen. Je kunt kiezen uit twee afstanden: 7,6km of 16,8km.
Daarna komt natuurlijk op 13 januari 2013 "de Kwart en Halve van Egmond" in beeld (10,5km resp. 21km). Maar, zover is het nog niet. Er is voldoende tijd om goed voor te bereiden voor genoemde wedstrijden/loopjes.

De nieuwe trainingsserie beslaat de volgende periode: laatste week november (28/11 resp. 1/12), de maanden december en januari en de eerste week van februari 2013 (6/2 resp. 9/2).

We gaan er vanuit dat -ook als je niet met genoemde wedstrijden/loopjes mee doet- je weer met ons mee traint!

vrijdag 16 november 2012

Nieuws over de wintershirts en -tights!

Er is nieuws over de bestelling van de Duinlopers wintershirts- en tights.

Bij de bestelling is gebleken dat de kleursamenstelling van de Rogelli dameslijn anders is dan de herenlijn. De shirts voor de dames hebben namelijk als hoofdkleur felgeel en detailkleur zwart. De herenversie is precies andersom: hoofdkleur zwart met felgele details.

De eerstvolgende zaterdag- en woensdagtraining (17/11 resp. 21/11 neemt Agnes het damesshirt mee voor diegenen die het nog eens willen passen en voelen.

Dames-uitvoering


Heren-uitvoering


maandag 12 november 2012

Snertloop een succes!

Rond 14.45 uur op zaterdagmiddag 10 november verzamelen zo'n 25 (vrienden van de) Duinlopers zich op het PWN-Parkeerterrein bij 't Woud voor de Duinlopers Snertloop. Onder leiding van Peter loopt de groep een paar rondjes op het parkeerterrein warm en doet het een aantal warming-up oefeningen.

Het parcours, gemarkeerd met rood/wit afzetlint, wordt door Agnes mondeling toegelicht. De eerste lus is voor iedereen. De lopers die zich hebben opgegeven voor de 5km kunnen na deze lus richting de finish. De 10km-lopers gaan linksaf slaand door voor een 2e, andere, lus.

Iets voor 15.00 uur vult "het startvak" op de Woudweg zich en om exact 15.00 uur blaast Agnes op haar fluitje. De groep zet zich in beweging en de stopwatch wordt ingeschakeld.

woensdag 7 november 2012

Duinlopers Snertloop Update!

Dubbelklik op onderstaand om de laatste wetenswaardigheden over de Duinlopers Snertloop te lezen.


dinsdag 6 november 2012

De Berenloop op Terschelling!

In alle vroegte op zondagochtend 4 november rinkelt het wekkertje bij een aantal Duinlopers (Marielle, Louk, Agnes, Martine) en "vrienden van Duinlopers" (Willem, Bodil, Roos, Marion, Leo). Buiten is het nog donker als wij op weg gaan richting Harlingen. Tegen de tijd dat de veerboot vertrekt naar Terschelling, schijnt er een waterig zonnetje. De Waddenzee is bladstil en niemand hoeft bang te zijn voor "zeeziekte". De veerboot is afgeladen vol met hardlopers en supporters. Overal op de tafels zien we flesjes sportdrank en krentenbollen.

vrijdag 2 november 2012

Trainingsschema Kwart en Halve marathon!

Op 13 januari 2013 gaat het weer gebeuren! Dan staat de Kwart en Halve marathon van Egmond gepland, de nummer 1 in hardloopevenementen van Nederland!

Voor ons Duinlopers is dit natuurlijk een prachtige thuiswedstrijd!
Om jullie gedegen klaar te stomen voor deze hardloopuitdaging, vind je hieronder een compleet trainingsschema. Dit schema is een uitstekende leidraad om jezelf fit en vorm te krijgen voor de 21km danwel de 10,5km!

woensdag 31 oktober 2012

AGENDA!!

Het zomerreces ligt inmiddels (ver) achter ons. Iedereen is volop -met de loopgroep en voor zichzelf-goed aan het trainen Voor wie wil zijn er de komende tijd volop leuke, uitdagende loopjes om aan mee te doen.

Dus: noteer in je agenda, schrijf je in en doe mee!

Belangrijke data:
10 nov: Duinlopers Snertloop - Egmond (4,5 en 10km)
17 nov: Koppelloop - Egmond (8 en 15km) zie website
24 nov: Westrandweg Run - Amsterdam (10km) zie website
2 dec: Strand- en bosloop - Castricum (10,5 en 15km) zie website
8 dec: Midwinterduinloop - EgmondBinne (7,6 en 16,8km)  zie website
6 jan: Strand- en bosloop - Castricum (10,5 en 15km) zie website
13 jan: Kwart en Halve Marathon van Egmond (10,5 en 21km) zie website
10 feb: Groet uit Schoorl Run (10, 21 en 30km) zie website

Houd de website in de gaten!
Zeer binnenkort kun je hier een compleet trainingsschema vinden ter voorbereiding op hét evenement van deze regio: de Kwart en Halve Marathon van Egmond!

dinsdag 30 oktober 2012

ProRun, the art of running!

TIP: op de website van ProRun kun je van alles lezen over hardlopen.
Denk hierbij aan enthousiasmerende en leesbare informatie over hardloopprincipes, looptechnieken, gezondheid en blessurepreventie, het nut en de noodzaak van de verschillende soorten trainin. Natuurlijk ontbreekt informatie over de nieuwste gadgets op het gebied van hardloopprodukten (schoenen, kleding, hartslagmeters, etc.) niet.

Zo is er nu een stuk te lezen over het "heuvel-evangelie" waarbij de schrijver en hardloper Sebastiaan Timmermans uitlegt waarom heuveltraining goed is voor lijf én geest!
Lees Ode aan de heuveltraining! en denk er nog eens aan als je door Peter en Agnes de "Oef-Oefduin" op en af gejaagd wordt.



maandag 22 oktober 2012

Amsterdam, halve marathon 21/10

Zondag 21 oktober verschijnen 38.000 hardlopers -verdeeld over de verschillende onderdelen- aan de start van het beroemdste hardloopevenement van Amsterdam: de TCS Amsterdam Marathon.

woensdag 17 oktober 2012

Doe mee aan de Duinlopers Snertloop!

Dubbelklik op onderstaand voor nadere details over de Duinlopers Snertloop!! 


dinsdag 16 oktober 2012

12 Duinlopers doen de yoga-workshop!

Net voor 15.00 uur druppelen de Duinloper-"cursisten" op zaterdagmiddag binnen bij Instituut Yama in Castricum. Docente Esther heeft de yogamatjes klaarliggen en de kaarsjes branden.

maandag 15 oktober 2012

Robert, het VUmc Cancer Center en de halve marathon van Amsterdam!

"Beste Duinloper,

Zoals jullie weten is hardlopen voor mij een leuke hobby met steeds weer een nieuw, uitdagend doel in het vooruitzicht. Dit jaar loop ik 21km tijdens de TCS Amsterdam Marathon 2012 ter ondersteuning van het VUmc Cancer Center Amsterdam (CCA, www.vumc.nl/CCA/). Als medewerker van het CCA zet ik mij samen met anderen in voor een snellere diagnose van kanker en betere behandelmethoden tegen deze ziekte die iedereen in onze samenleving raakt. Om dit alles dit jaar wat meer kracht bij te zetten, zet ik mij in voor dit goede doel. Daarvoor is ook jullie bijdrage hard nodig, dus steun mij en het CCA in de strijd tegen kanker!

Er is een online charity platform opgericht waarop jullie mij kunnen terugvinden via onderstaande link.

Via de groene button "support" is het eenvoudig en veilig een eventuele bijdrage te doen.

Alvast bedankt voor jullie steun!

Robert van Boerdonk"

woensdag 10 oktober 2012

AANBIEDING: Duinlopers wintershirt & tight!

Hoewel het vandaag (wo-dag 10/10) overheerlijk zonnig was, is de zomer is toch echt voorbij. En de tijd komt dat we ons tijdens het hardlopen warmer moeten gaan kleden. Om voldoende warm en comfortabel hard te lopen in de winter heeft Bram de Wilde/Runnersworld Alkmaar een mooie aanbieding voor de Duinlopers!

Rogelli wintershirt, in dames- en herenmodel:
- rekbaar voor betere pasvorm
- binnenkant afgewerkt met zachte fleece
- met platte naden gestikt
- reflectielogo's voor meer veiligheid

Rogelli wintertight, in dames- en herenmodel:
- qua stof idem als shirt
- klein zakje met rits aan achterzijde
- sleutelzakje aan binnenzijde
- rits en reflectie aan onderkant

Als complete set slechts €50,00. Dit is inclusief het bedrukken met het Duinloperslogo! Kies je alleen het wintershirt, dan betaal je €30,--. Alleen de wintertight kost eveneens €30,00

Na de training op woensdag- en zaterdagochtend zijn er modellen beschikbaar om te passen en te voelen.


maandag 8 oktober 2012

Uitslagen Rondje Bergen!!

Onder uitstekende omstandigheden doet een aantal vrouwelijke Duinlopers op zondag 7 oktober jl. mee aan het rondje Bergen.

donderdag 4 oktober 2012

Doe je mee? 10/11 Duinlopers Snertloop!!

De eerste herfststorm is over ons land getrokken. Het wordt tijd voor snert. Het wordt tijd voor een Duinlopers Snertloop. Noteer daarom alvast in je agenda: zaterdagmiddag 10 november, 15.00 uur. Je kunt kiezen uit 4 km of 10 km. Na de finish is er natuurlijk een blinkende herinnering én een bak snert! Precieze informatie over het wat / hoe / waar volgt spoedig!

Doe je mee? Geef je alvast op via deduinlopers@gmail.comdeduinlopers@gmail.com


woensdag 3 oktober 2012

Rondje Bergen! zondag 7 oktober 2012

Een aantal Duinlopers verschijnt aan de start van het Rondje Bergen. Aanstaande zondag 7 oktober wordt voor deze loop voor de 33ste keer georganiseerd. Je kunt kiezen uit verschillende afstanden: 5km, 10km (2x5km) of 16,1km (2x8km).

woensdag 26 september 2012

Natuurschoon tijdens het duinstampen!

Genieten tijdens het hardlopen; dat is het allermooiste van een training!
Soms geniet je van de prestatie die je geleverd hebt. Van het goede gevoel als je nét dat beetje extra er uit geperst hebt, waardoor je extra trots op jezelf kunt zijn.

maandag 24 september 2012

Dam tot Damloop 2012

Een aantal dappere Duinlopers heeft zondag 23 september jl. weer óf voor de eerste keer de Dam tot Damloop gelopen. 10 Engelse mijlen oftewel 16,1 kilometer.

In tegenstelling tot de buitengewoon natte 2011-editie was het dit jaar prachtig loopweer. Niet te koud, niet te warm, niet te zonnig, niet teveel wind en geen druppel regen.

De Duinlopers hebben bewezen ook op het harde asfalt hun kilometers te kunnen maken. De snelste  Duinloperdame is Ellis (1.25.30), op de voet gevolgd door Marielle (1.25.56). Als eerste Duinloperheer finisht Robert van Boerdonk, in exact dezelfde tijd als Marielle (1.25.56). Zij troffen elkaar in het startvak en hebben elkaar de gehele loop scherp gehouden. Debutante Louk Messing finisht in een geweldige 1.27.47. Eveline loopt ook een formidabele tijd: 1.30.14. René wordt voorbij de helft op zijn tenen getrapt door een mede-loper en komt ongelukkig ten val. Bont en blauw finisht hij toch in een tijd van 1.29.54. Paul is in de reportage op RTV Noord-Holland gespot; hij is na 1.35.03 klaar. Maaike komt na 1.46.34 over de eindstreep. Ook zij heeft het tóch maar gedaan en dat met een knie die ze een week geleden nog zeer ongelukkig stoot aan een scherpe hoek van een meubelstuk. Tot slot heeft onze zaterdag-Duinloopster Ina deze DtotD-loop in 1.48.19 volbracht; een fantastische prestatie.

Iedereen mag ontzettend trots op zichzelf zijn. Agnes en Peter zijn in elk geval supertrots op jullie! Enne .... nu door naar de Halve van Egmond?!

Het uitslagenlijstje is ook te zien op het tabblad Uitslagen

PS: als er Duinloperprestaties ontbreken in dit stukje, mail het dan snel naar deduinlopers@gmail.com


donderdag 20 september 2012

Yoga-workshop 13 oktober is VOL!

Wat een geweldig leuke reacties op de workshop "yoga voor runners, yoga voor Duinlopers"!

De aanmeldingen lopen storm en de yogasessie op zaterdagmiddag 13 oktober is inmiddels VOL! De eerste 10 aanmeldingen ontvangen vandaag een bevestigingsemail!

Aanmelden kan nog voor een 2e workshop!
Wil je eigenlijk ook kennismaken met yoga voor hardlopers, meld je dan alsnog snel aan via deduinlopers@gmail.com. Doen hoor!! Want als we weer een groep van 10-12 deelnemers kunnen samenstellen, kan deze 2e workshop georganiseerd worden (op een nog vast te stellen datum). De eerste 6 aanmeldingen hiervoor hebben we al binnen! 

Houd voor het laatste nieuws de website in de gaten en/of kijk regelmatig op onze Facebookpagina


dinsdag 18 september 2012

Zorg dat je er bij bent!!!

Voor de yoga-workshop op zaterdagmiddag 13 oktober a.s. is nog plaats voor 1 persoon!

Ben je te laat met aanmelden of ben je verhinderd 13/10, laat ons toch je belangstelling weten! Bij voldoende belangstelling organiseren we namelijk een 2e workshop. Stuur een email naar deduinlopers@gmail.com

maandag 10 september 2012

Yoga for runners, Yoga voor Duinlopers!

Op ZATERDAGMIDDAG 13 OKTOBER organiseren we in samenwerking met én onder leiding van onze Duinloopster Esther Nederkoorn een workshop "Yoga for runners, Yoga voor Duinlopers".

woensdag 5 september 2012

Het zomerreces is ten einde!

Het is tijd voor ...

Vanaf deze week begint er een nieuwe periode (12x) Duinlopen. En we hopen natuurlijk dat jullie (weer) meedoen.

We gaan, zowel op de woensdag als op de zaterdag, met 2 groepen van start. Eén groep voor de starters/beginners en één groep voor de (licht) gevorderden.

Tot woensdag- en/of zaterdagochtend!

dinsdag 10 juli 2012

Duinlopers nu ook (bescheiden) op Facebook!

Sinds kort heeft Loopgroep de Duinlopers een eigen Facebookpagina.
Klik op deze link of zoek de Duinloperspagina rechtstreeks op op Facebook.

Klik vervolgens op "vind ik leuk" en daarmee word je fan van de Duinlopers. Als fan blijf je als eerste op de hoogte van het laatste Duinlopersnieuws, leuke hardloopevenementen en overige hardloopinformatie.

Belangrijk om te weten is dat je door fan te worden geen vriend wordt. Dit betekent dat jouw persoonlijk profiel onzichtbaar blijft voor de andere fans van de Duinloperspagina.

Doen hoor!

dinsdag 3 juli 2012

De PWN-routes door het duingebied Egmond

Elke training gaan de Duinlopers in straffe pas in het kielzog van Agnes of Peter door het duingebied van Egmond/Castricum.

donderdag 28 juni 2012

De teek!

Eén van de vervelendste tegenstanders van de hardlopers is wel de teek. Een klein spinachtig beestje dat zich graag ophoudt in landelijke gebieden, bossen en duinen. Juist die plekken waar wij Duinlopers onze trainingen doen.

woensdag 27 juni 2012

Zomerstop? Nee toch!?

Vanaf ca. 14 juli a.s. zijn zowel Agnes als Peter een aantal weken met zomervakantie.

Dit betekent natuurlijk niet dat er niet getraind hoeft of kan worden.
Iedereen krijgt voor deze periode een trainingsschema gemailed waar jullie zelf, met de groep, op woensdagochtend resp. zaterdagochtend mee uit de voeten kunnen. 

Vanaf ca. medio augustus zijn Agnes en Peter fris en fruitig uitgerust en nemen zij de trainingen weer over.

Koffie, koffie .... tijd!

De training van zaterdag 30 juni a.s. en sluiten we af met een koffie-/theerondje (voor eigen rekening) bij Anno Nu (vanaf ca. 11.00 uur)

De training van woensdag 4 juli a.s. sluiten we ook af met koffie/thee en wat lekkers. Omdat Anno Nu en Het Duinhuys dan nog gesloten zijn, neemt Agnes de versnaperingen mee (vanaf ca. 10.30 uur)

Ook als je, om wat voor reden dan ook, de laatste weken niet hebt kunnen meelopen, ben je natuurlijk van harte welkom om aan te sluiten.

dinsdag 26 juni 2012

Summer SALE

Woensdag en zaterdag a.s. neemt Agnes het Duinlopers-zomershirt en bijpassende tight cut mee van het merk Newline.

Na de training kun je het setje zien en voelen en de gewenste maat aan Agnes doorgeven. Het kekke hardloopsetje wordt voor het zomerreces met Duinlopersbedrukking geleverd.

Het prijskaartje voor het totale setje is ca. € 50,--. Alleen het shirtje of broekje bestellen kan natuurlijk ook (ca. €25,-- per stuk).

donderdag 10 mei 2012

Hardlopen als het warm is!

We snakken naar zon en warmte. We kijken anders naar de wereld als de zon schijnt. We voelen ons beter, gelukkiger als het licht en warm is. Ons lijf smacht naar luchtige, zomerse kleding. Onze blote huid verlangt naar een zomerse bries. Ook, of misschien juist, tijdens het hardlopen.
Maar waar moet je aan denken bij hardlopen als het warm is?

vrijdag 4 mei 2012

In de pers!

Afgelopen woensdag is er een artikel + foto over de recente Duinlopers Lenteloop geplaatst in ons lokale suffertje, de Uitkijkpost.

dinsdag 1 mei 2012

Hormoonhuishouding en Hardlopen 2.0

Niet alleen hardlopen is "lekker", ook lezen over hardlopen is aangenaam. 

maandag 23 april 2012

Lenteloop in het zonnetje!

Op zaterdagochtend 21 april ziet het er weinig lenteachtig uit. Sterker nog: het regent het pijpenstelen als Agnes en Martine het parcours voor de Lenteloop 2012 uitzetten. Tot op de draad nat voorzien zij het Lenteloop-parcours alvast van rood-wit afzetlint.

zondag 22 april 2012

Duinloper betrokken bij flinke aanrijding!

Het is alweer even geleden, maar op woensdagochtend 11 april jl. heeft Duinloper Karen Nolting op weg naar de hardlooptraining een flinke aanrijding gehad op het kruispunt Herenweg/Adelbertusweg in Egmond-Binnen.

donderdag 19 april 2012

NewsFlash 2 Duinlopers Lenteloop

Hieronder de laatste wetenswaardigheden over de Duinlopers Lenteloop 2012:

vrijdag 13 april 2012

NewsFlash Duinlopers Lenteloop


Komt allen en doe mee!!
Heb je je nog niet aangemeld? Stuur dan snel een email naar deduinlopers@gmail.com

woensdag 28 maart 2012

Zandvoort Circuit Run, 25 maart 2012

Zondag 25 maart 2012 is het prachtig strandweer: strakblauwe lucht, zalige lente-achtige temperaturen en nauwelijks wind. Op deze zondag reizen zeven Duinlopers met de trein naar Zandvoort. Naar het circuit van Zandvoort wel te verstaan. Rond 13.00 uur staat de start van de 12km Zandvoort Circuit Run gepland.

dinsdag 27 maart 2012

Komt allen en doe mee aan de Duinlopers LENTELOOP, 21 april 2012


Inmiddels heeft elke Duinloper via email de uitnodiging ontvangen om zich in te schrijven voor het eerste Duinlopers Event, namelijk de LENTELOOP op zaterdag(namiddag), 21 april aanstaande.

Aarzel niet en meld je via email aan bij Agnes of Peter (deduinlopers@gmail.com)!!

maandag 12 maart 2012

DOEN zo'n Duinlopers Loopjas!

Doe ook zo'n verduiveld leuke Duinlopers loopjas!
  • Zonnig gele windstopper met reflecterende details, waardoor ook goed zichtbaar in (schemer)donker .
  • Goede ventilatie op achterzijde en extra ventilatie aan de binnenkant van de ellebogen.
  • Zachte fleece in hals en op binnenkant ritssluiting.
  • Functionele zakken aan voorzijde voor duinkaart, zakdoek, mobiel.
  • Goede pasvorm, voor de dames getailleerd gesneden.
  • Herenmodel heeft meer zwarte elementen.
  • Duinloperslogo op achterzijde.
Heel eenvoudig, in elke maat, te bestellen via Agnes via deduinlopers@gmail.com. DOEN!




Zandvoort Circuit Run en/of Brijder Loop

Deze komende weken staan twee interessante hardloopevenementen op de hardloopagenda.

dinsdag 14 februari 2012

Groet uit Schoorl Run, 12 februari 2012

12-02-2012, een prachtige datum en tegelijkertijd een datum met een duivels dilemma voor enkele Duinlopers: ga ik een toertocht schaatsen of verschijn ik aan de start van de Groet uit Schoorl Run 2012? Of, als ik zaterdag een flinke toertocht schaats, kan (wil) ik zondag dan nog wel in Schoorl hardlopen?

donderdag 9 februari 2012

Reanimeren!

De betekenis van "reanimeren" is: verlevendigen, opwekken, opleven, activeren.

maandag 6 februari 2012

Winterkledingadvies

Ongekende Siberische omstandigheden voor ons kikkerlandje, want op zaterdagochtend 5 februari jl. geeft de thermometer -18 graden aan!

dinsdag 31 januari 2012

Hoeveel hamburgers ren jij?

De huidige techniek met intelligente hardloophorloges, multifunctionele smartphones en slimme apps openen een wereld aan informatie voor de moderne hardloper.

dinsdag 10 januari 2012

De winterklassieker, de Kwart en Halve van Egmond!

Een groot aantal Duinlopers is het nieuwe jaar 2012 prima gestart met het lopen (in het nieuwe Duinlopers-jack) van de Kwart of de Halve Marathon van Egmond en is inmiddels een prachtige (eerste) hardloopmedaille rijker. Een medaille die er toe doet, want “Egmond” blijft voor heel hardlopend Nederland een bijzondere en bepalende winterklassieker.

vrijdag 6 januari 2012

Veel succes met "Egmond"!

Wij wensen alle Duinlopers veel succes én veel plezier met de Kwart of Halve marathon van Egmond!
Enne, vergeet niet te lachen en te zwaaien bij de verschillende foto- en filmpunten!

Stuur na afloop s.v.p. een mailtje met je eindtijd naar deduinlopers@gmail.com. Dan kunnen we ieders persoonlijke resultaten weer in de boeken noteren.

Zet 'm op!!