dinsdag 24 juli 2018

Zomerreces


Zomerreces
Het is zomervakantie en velen van jullie zijn of gaan met vakantie.
Wij houden ook even vakantie. Dit betekent voor zes weken geen officiele Duinloperstraining op de maandagavond, woensdagochtend en zaterdagochtend.

Ben je nog niet met vakantie, of ga je niet en wil je wél met je loopmaatjes blijven doorlopen tijdens dit zomerreces? Pols dan via de WhatsApp-groep of er anderen zijn die ook lekker een rondje duinen, bos of strand willen doen. Mogelijk haakt ook Agnes aan; dat bekijkt zij per keer.

Nieuwe serie Duinloperstrainingen:
maandagavond 3 september t/m 19 november 2018
woensdagochtend 5 september t/m 21 november 2018
zaterdagochtend 8 september t/m 24 november 2018

Duinlopers ZomerBBQ "American Style", 7 september 2018 
Vrijdagavond 7 september is de allereerste Duinlopers ZomerBBQ "American Style", in de tuin van ons Toos.

Dit is een mooie kick-off voor gezamelijk opstarten na de zomer, met in het vooruitzicht:
Dam tot Damloop (23/9)
Amsterdam (halve) Marathon (21/10)
Zevenheuvelenloop (18/11)
Duinlopers Snertloop (4/11)
Duinlopers Full Moon Run (25/11)

Ben je er bij op 7 september?

Voor nu wensen we iedereen een hele fijne zomerse zomer.
Happy Running.


dinsdag 17 juli 2018

Zomerspecial: trailrondje + zomerkoffie

WOENSDAG 18 JULI 2018

ZATERDAG 21 JULI 2018
*** Z O M E R S P E C I A L ***

Deze laatste woendag- en zaterdagochtendtraining vóór het zomerreces (18/7) doen we een "Zomerspecial"; een trailrondje rond de duintuinen van Egmond aan Zee met zomerkoffie toe (voor eigen rekening). 
Op woensdag starten we in Egmond aan Zee, op zaterdag starten we in Egmond aan de Hoef. 

woensdag 18 juli 2018

Trail: 09.00 uur
Afstand: ca. 7 km
Koffie: ca. 10.30 uur
Verzamelen: Restaurant Natuurlijk, Egmond aan Zee
(!! let op: betaald parkeren vanaf 10.00 uur. Na het trailrondje kun je de auto eventueel verplaatsen en op het terrein van Restaurant Natuurlijk parkeren)

zaterdag 21 juli 2018

Trail: 09.00 uur
Afstand: ca. 7 km
Koffie: ca. 10.30 uur
Verzamelen: De Koffiemolen, Egmond aan de Hoef 
(!! Egmonderstraatweg 34, direct voorbij Restaurant Smakelijk rechtsaf een "eigen weg" in naar de molen; het is gratis parkeren bij de molen)

Ook als je de laatste weken niet hebt kunnen meelopen, ben je deze woensdagochtend natuurlijk van harte welkom.

Stay tuned op FacebookInstagram, WhatsApp en/of E-mail.

maandag 16 juli 2018

Duinlopers Zomeravond Strandloop 2018



Op een zonovergoten vrijdagavond, 13 juli 2018, verzamelden zo'n 50 hardlopers zich voor ons jaarlijkse evenement: de Duinlopers Zomeravond Strandloop.


Parcours
De route was anders dan voorgaande jaren: de 10km ging één km meer over het strand en dientengevolge één minder door het dorp. De 5km ging alleen maar over het strand.

En het strand lag er prachtig bij. Het was om 17.00 uur hoog water, dus de zee trok zich al behoorlijk terug wat een groot, breed strand bracht voor onze hardlopers. De wind kwam uit noordelijke richting en noordenwind neemt aan het einde van de dag altijd in kracht toe. Oftewel de eerste helft van het parcours was -gevoelsmatig in elk geval-  "kromgebogen tegen de wind in". Het grote voordeel was hierdoor wel dat iedereen op de terugweg, met de wind in de rug, een stap harder kon.

Juichteam
Bij de All4Running Start & Finish werd, naarmate er meer mensen finishten, het "juichteam" recht-evenredig groter. Want zo werkt het áltijd bij een Duinlopersevenement: iedereen moedigt iedereen aan, tot de laatste deelnemer over de eindstreep is gekomen.
Sportiviteit, saamhorigheid en solidariteit zijn woorden die absoluut van toepassing zijn op deelnemers aan een Duinlopersevenement.

After Run Fun
Anders dan andere jaren konden we voor de After Run Fun niet terecht bij een strandpaviljoen. Dat mocht onze pret niet drukken; we organiseerden het "American Style", hetgeen zoveel betekende dat iedereen voor na afloop zelf een frisje, wijntje, biertje, chippie meenam. In de luwte van de Zeester Bad Noord zat een grote groep op kleedjes met koelboxen, thermosflessen en kartonnen bekertjes. De chipszak en nootjes werden doorgegeven.



Vrijwilligers en sponsor
Natuurlijk waren onze trouwe vrijwilligers Karin, Yvonne en Marion  ook weer van de partij. Met als extra hulp Janneke en jongste helpende hand Robin.Karin ging op de "bezemfiets", eerst voor de troepen uit richting Bergen aan Zee en op de terugweg achteraan om de bordjes en lintjes op te halen. Marion, Robin & Yvonne is ons administratieteam: zij delen de startnummers uit, noteren finishtijden en hangen de glimmende medaille om de nekken van onze deelnemers. Janneke paste op alle tassen.
Grote dank ook voor All4Running; al een aantal jaar sponsoren zij ons elk evenement met heuse startnummers en gebruiken we hun beachvlaggen als Start & Finish.





Uitslagen
Op de ouderwetse manier, de analoge stopwatch, werd ieders eindtijd geregistreerd.
Als eerste heren kwamen de (tweeling)broers Bas en Bert Schuit over de finish van de 5km (26.38) resp. 10km (51.04). De snelste dame op de 5km was onze Duinloopster Lonneke Brakenhoff; in een tijd van 28.45 kwam zij over de eindstreep. Op 10km pakt ook een Duinloopster de zege: Olleke finishte in 53.50 (op haar hielen gezeten door haar oudere zus Liselotte) .
Klik hier voor alle uitslagen.


Foto's
Elke deelnemer (die we op de foto hebben) krijgt één dezer dagen via WhatsApp of E-mail zijn finishfoto toegestuurd.

Duinlopers Snertloop 2018
Zondagmiddag 4 november 2018 is ons winterevenement: de Duinlopers Snertloop. Eerst weer 5km of 10km hardlopen en bij de finish verwend worden met een kom huisgemaakte erwtensoep of tomaten-/paprikasoep. Reserveer de datum maar vast in de agenda.


donderdag 12 juli 2018

Need & Nice to know Zomeravond Strandloop 2018


Aanmelden: 
Wij staan vanaf 19.00 uur op het strand (langs de vloedlijn) van Egmond aan Zee-Noord, ter hoogte van strandpaviljoen Zeester Bad Noord (te herkennen aan de gele kleur). 
We hebben een heus startnummer voor je klaar liggen. 
LET OP: neem s.v.p. zelf de veiligheidsspelden mee! En zorg dat je op tijd bent! 

Bijdrage: 
**NIEUW** Het inschrijfgeld à € 5,00 per persoon graag vóór vrijdag 13 juli a.s. "ouderwets handmatig" overmaken op bankrekening: NL56RABO 0195272463 t.n.v. A. van Egmond/M. Keijser-Nierop o.v.v. "JE NAAM - strandloop 2018"

Start & Finish: 
Op het strand van Egmond aan Zee-Noord, ter hoogte van strandpaviljoen Zeester Bad Noord.

Welkom & Warming-up:
Om 19.45 uur heten we iedereen van harte welkom, maken we een groepsfoto en doen we een korte warming-up.

Starttijd: 
De 10km start om 20.00 uur, de 5km start om 20.03 uur.

Parcours 10km, lees dit goed:
**NIEUW** Het parcours van de 10km gaat richting Bergen aan Zee. Bij de strandafgang Bergen aan Zee Noord (de laatste strandafgang in Bergen aan Zee) verlaat je het strand. Op de boulevard ga je linksaf (C.F. Zeiler Boulevard. Na zo'n 250 meter ga je rechtsaf de Julianalaan in. Deze laan leidt je terug naar het centrum van Bergen aan Zee. Bij de zee-aquarium, de hoofd strandafang, ga je rechtsaf het strand weer op. Op het strand begin je aan de terugweg, de laatste km's naar de finish in Egmond aan Zee.
De route is met rood/wit afzetlint en bordjes met pijlen aangegeven. Tip: kijk zelfstandig hoe het parcours gaat, loop niet "zomaar" achter je voorganger aan.

Parcours 5km, lees dit goed:
**NIEUW** Het parcours van de 5km gaat dit jaar volledig over het strand. Eerst ga je 2,5km richting Bergen aan Zee en bij het keerpunt (gemarkeerd met een streep in het zand en een geknutselde vlag) hol je vervolgens 2,5km terug. 

Tijdmeting:
Globale tijdmeting via de stopwatch van Agnes.
Wil je een exacte eindtijd weten, gebruik dan hiervoor de stopwatch op je eigen horloge of zo'n handige run-App op je mobiel.

Getij: 
Het getij is gunstig; het is om 17.01 uur hoog water. Tegen de tijd dat het startschot klinkt, is het water al een aardig eind op weg naar eb.  We gokken op een mooi, breed strand. 

Het weer: 
Zomers weer met volop zon, de temperatuur ligt 's avonds rond de 20 graden en er waait een verkoelend (fris) windje uit het noorden (windkracht 3). Prachtig weer voor een stukje hardlopen langs de vloedlijn.

Opfrissen:
Zorg voor een eigen "italian shower" of neem na afloop een duik in zee. Neem wat warme kleding mee voor na afloop. En misschien een lekkere strandhanddoek of -kleed?! 

After Run Fun American Style:
Na het zuur, komt het zoet. 
Direct na de finish wordt er glimmend goud om je hals gehangen, staat er een verfrissend watertje voor je klaar, kun je een winegum snoepen. 

De After Run Fun vieren we "American Style". Neem je eigen koeltas-/box mee met een frisje, een wijntje of biertje voor een "get together" na afloop bij de Start & Finish (of schuif na afloop op eigen gelegenheid naar binnen bij een strandpaviljoen).

Vervoer:
Als je op de fiets kunt komen, doe dat dan en zet je fiets bij de strandafgang Egmond aan Zee-Noord neer. Kom je met de auto, parkeer dan zoveel mogelijk in de buurt van strandafgang Egmond aan Zee-Noord. 

Tassen/kleding:
Deze kunnen -op eigen verantwoordelijkheid- bij de Start & Finish achterblijven. Agnes en  Martine zijn daar voortdurend aanwezig

LET OP: het is tot 19.00 uur Betaald Parkeren in Egmond aan Zee.