dinsdag 10 september 2013

KENNISMAKINGSAANBIEDING: sportmassage

Iedereen droomt er weleens van, een enkeling organiseert het voor zichzelf: een sportmassage na een zware training.

Sinds kort hebben we (naast sportmasseuse Mieke, de vrouw van Peter K.), een vakvrouw op het gebied van sportmassage "in ons midden", te weten Joyce Tervoort (schoondochter van Peter K.). Hieronder presenteert Joyce zich graag aan de Duinlopers en wat zij voor onze recreatieve hardlopers kan betekenen.

Beste Duinlopers,

Mijn naam is Joyce Tervoort, ik ben 35 jaar en woonachtig in Heiloo. Met veel plezier heb ik afgelopen jaar de opleiding Sportmassage en Verzorging gevolgd en het diploma behaald.

Hieronder zet ik graag uiteen wat ik voor de Duinlopers kan betekenen als het gaat om sportmassage en de behandelingen die ik geef: Wat is het precies? Voor wie is het geschikt?

Sportmassage:
Helpt je lichaam te herstellen na zware inspanning. Daarnaast werkt sportmassage preventief ter voorkoming van blessures. De massage zorgt voor:
- ontspanning
- vermindering pijnklachten, maakt spieren weer soepel
- stimulering van de bloedsomloop en afvoer van afvalstoffen

Voor wie is sportmassage geschikt?
- sporters die zich voorbereiden op een sportevenement/wedstrijd (bijv. de Dam tot Damloop)
- sporters die een preventieve massage willen om blessures te voorkomen
- sporters die spierpijn willen voorkomen/verminderen, bij herstel na een zware inspanning of blessure

Massage voor niet-sporters: ontspanningsmassage:
Een massage is niet alleen voor sporters bedoeld. Ook voor niet-sporters kan een ontspanningsmassage goed zijn. Denk aan rug-,nek- en/of schouderklachten die vaak worden veroorzaakt door een verkeerde werkhouding of intensief computergebruik. Door een verkrampte werkhouding of stress kunnen verhardingen in spieren ontstaan die pijnklachten geven.

Sporten is gezond en vermindert stress. Het is daarom belangrijk dat inspanning en ontspanning in balans zijn. Massage kan gezien worden als "onderhoud van het lichaam".

Mogelijkheden van massages:
KENNISMAKINGSAANBIEDING: 1e massage van een 1/2 uur voor slechts € 10,00

1/2 uur massage, rug/nek/schouders € 20,00
1/2 uur massage, achterzijde benen  € 20,00
1    uur massage, rug/nek/schouders en achterzijde benen € 40,00

Neem voor vragen en het maken van een afspraak contact op met:
Joyce Tervoort, Het Zandstuk 15 in Heiloo. Email: joyce_tervoort@kpnmail.nl Mobiel : 06 - 20797802