Hardlopen en Pavlov!

Pavlov is een tv- en radioprogramma en vernoemd naar een Russisch wetenschapper die onderzoek deed naar menselijk gedrag. In de aflevering van vorige week draaide het onderzoek om sport. Cabaretier Joep van Deudekom, een fervent hardloper, onderwierp zich aan diverse tests en liet zich aan diverse meetapparatuur aansluiten.

Niet verrassend is de uitkomst dat sporten gewoon hartstikke gezond is.
En heel interessant om te zien is wat er specifiek in je lijf gebeurt met koolhydraten en vetten als je je inspant of juist niets doet, hoe spieren door sporten sterker worden en wat de positieve na-ijleffecten hiervan zijn,  hoe en waarom de kijk op looptechniek in de afgelopen jaren zo veranderd is. Kortom, zeer de moeite waard.

Heb je deze aflevering gemist? Via Uitzending Gemist kun je het alsnog bekijken.

PS: weer een reden om vooral mee te doen met de Duinlopers BreakFAST Run op 6 april!