zondag 7 februari 2016 | 11.00 - 18.00 uur
StayOkay in Egmond aan de Hoef
StayOkay in Egmond aan de Hoef
Een dag vol uiteenlopende activiteiten, lifestyle, demonstraties & behandelingen. Je kunt kennis maken met
> life-, voeding- en kindercoaches
> outdooractiviteiten
> meditaties & yogasessies
> diverse massages
> behandeling van therapeuten (tegen een vergoeding
van max. 15 euro)
> inspirerende en ambachtelijke producten
> hooggevoeligheid en spiritualiteit
> natural beauty care & inspirerende
beauty cadeaus
Loopgroep de Duinlopers is met een stand
vertegenwoordigd op deze Body & Mind Inspiratiedag 2016! En we doen
meer…
DUINLOPERS HARDLOOPCLINIC
Wij verzorgen op deze Body &
Mind Inspiratiedag dag 2x een (gratis) hardloopclinic.
Bij een hardloopclinic kun je
denken aan:
• inlopen
• loopscholing,
• intervaltraining
• krachtoefeningen
• cooling down
Start:
• 12.00 - ca. 13.00 uur
• 15.00 - ca. 16.00 uur
Verzamelen:
• bij de stand van Loopgroep de Duinlopers
Kosten:
• gratis
Iedereen is van harte welkom om
mee te doen. Voor deze (gratis) hardloopclinics kun je je vooraf opgeven (deduinlopers@gmail.com).
Maar ter plekke aanmelden en meedoen is natuurlijk ook mogelijk. Als je na deze clinic de hardloopsmaak te pakken hebt, kun je als je een
(licht)gevorderde hardloper bent, aansluiten bij onze reguliere
trainingsmomenten (elke woensdagochtend 09.00 uur en zaterdagochtend 09.30
uur). Voor de beginnende hardloper starten we met een speciale 6-weekse
opstarttraining.
De Duinlopers
Opstarttraining is speciaal bedoeld voor hen die graag willen beginnen
met hardlopen, maar nog geen ervaring of conditie hebben óf uit de running zijn
geweest als gevolg van een blessure.
Bij voldoende belangstelling (minimaal 6
deelnemers) starten we op zaterdagochtend (09.30 uur) met een Duinlopers
Opstarttraining. In 6 trainingen werk je toe van 1 minuut naar 20
minuten hardlopen. De training duurt ca. 1.15 uur. Na deze 6 trainingen kan
aangesloten worden bij de reguliere Duinloperstrainingen op woensdagochtend
09.00 uur en/of zaterdagochtend 09.30 uur.
Data Duinlopers Opstarttraining:
• 13 februari
• 20 februari
• 12 maart
• 19 maart
• 26 maart
• 2 april
In deze planning hebben we rekening gehouden met
de voorjaarsvakantie (27/2 - 4/3).
Verzamelen:
· PWN-Parkeerterrein, Oude Schulpweg - Egmond Binnen.
Kosten:
· € 25,00 per persoon
Wees welkom, we hopen jullie te begroeten op de
Body & Mind Inspiratiedag zondag 7 februari 2016.
PS: “ bring a friend”
Schroom niet om familie, vrienden, bekenden te attenderen op deze Body & Mind Inspiratiedag. Dat wordt gewaardeerd. :-)
