dinsdag 23 februari 2016

Revitaliserende Yoga4Runners, zondag 3 april!


Je lichaam en geest verwennen met een Duinlopers Workshop Revitaliserende Yoga4Runners?! 
Dat kan op zondagochtend 3 april a.s., van 11.15 - 12.30 uur.

* Gun je jezelf wat "me-time" op een zondagochtend?

* Wil je jezelf ontspannen laten ontwaken op een lazy sunday morning?

* Heb je op zondagochtend voor jezelf een trainingsrondje gelopen en wil je jezelf met een extended version of "cooling down" verwennen?!

Onze Duinloopster Esther Nederkoorn neemt je zondagochtend 3 april a.s. mee in diverse ontspannende yoga houdingen en poses, waarbij het accent vooral zal liggen op ontspanning en herstel.

Wanneer:              
zondagochtend, 3 april 2016

Hoe laat:                 
11.15 - 12.30 uur

Waar:
Dorssports, De Dors 5-7 in Heiloo

Kosten:
5 euro p.p.

Extra info:
- yogamatjes zijn aanwezig; neem zonodig een eigen handdoek mee
- de les is op blote voeten
- ervaring is niet nodig
- draag iets waar je gemakkelijk in kunt bewegen

Er is in de zaal plaats voor maximaal 30 deelnemers. Geef je dus snel op door ons een e-mail te sturen. (NB: minimaal 15 deelnemers)  

PS: als dit de eerste keer wordt dat je wilt deelnemen aan onze Duinlopers workshop Yoga4Runners, dan kun je hier alvast lezen wat je ongeveer kunt verwachten. :-).