Wat een sensatie, wat lekker en wat licht.
Op de laatste woensdagochtendtraining vóór het zomerreces gaan we op blote voeten over het strand. De opdracht is: extra aandacht voor de (natuurlijke) voetlanding. Observeren en ervaren hoe je landt. Ideaal voor het lijf is natuurlijk een mooie ontspannen midden(voor)voetlanding. De uitdaging is om bijna geen voetafdruk in het zand achter te laten.
Smaakt dit naar meer? Een tip: ga niet uit het niets in één keer kilometerslang op blote voeten hardlopen langs de vloedlijn. Bouw het gedoseerd op.
