Het zomerreces staat voor de deur; misschien niet het meest geschikte moment om met hardlopen te beginnen. Maar... wél een héél goed moment om je voor te nemen en te besluiten ná de vakantie met hardlopen te beginnen.
En beginnen met hardlopen kan bij Loopgroep de Duinlopers!
Vanaf zaterdag 27 augustus a.s. organiseren we -bij voldoende belangstelling- weer een 6-weekse Duinlopers Opstarttraining.
Duinlopers Opstarttraining
* Voor wie? de (opnieuw) beginnende hardloper.
* Wanneer? vanaf zat-ochtend 27/8 09.30 - 10.45 uur 6x (28/8/, 10/9, 17/3, 1/10, 8/10, 15/10)
* Doel? van 1 minuut naar 20 minuten hardlopen.
* Bijdrage? 25 euro p.p.
* Verzamelen? PWN-parkeerterrein aan de Oude Schulpweg, Egmond-Binnen.
Voordelen van samen hardlopen
Hardlopen kun je solo doen, maar er zijn veel voordelen aan hardlopen met een loopgroep:
Looptechniek:
- gedegen training
- trainingsvariatie
- verbetering prestatie
Morele steun en teamspirit:
- motivatie/stok achter de deur
- vergroten zelfvertrouwen
- veiligheid
Natuur:
- in de duinen, door het bos, over het strand
- afwisselend over verharde en onverharde paden
- weer of geen weer, er wordt altijd getraind
Aanmelden!
Doe je mee? Geef je meteen op via deduinlopers@gmail.com. Bij tenminste 6 deelnemers gaan we van start op zaterdagochtend 27 augustus 2016.
PS: inderdaad, je leest het goed: 3/9 en 24/9 staan niet in het schema. In verband met opleiding en een loop in het buitenland zijn wij er die weekenden niet. Op die zaterdagen kun je met een door ons opgegeven opdracht -al dan niet met het opstartgroepje- voor jezelf trainen.
