Wil jij even aan die drukte ontsnappen?
Gun jij jezelf een moment om je lichaam en geest weer op te laden?
Reserveer dan nu alvast zondagochtend 11 december a.s. van 11.15 - 12.30 uur voor jezelf en doe mee met onze revitaliserende Duinlopers Yoga4Runners.
Wat brengt deze yoga-workshop je in die hysterische decembermaand?
- ontspannen ontwaken op en door jou gecreëerde lazy sunday morning
- een moment "me-time"
- een extended version of "cooling down" na je zondagochtendloopje
- verwennerij van spieren en bindweefsel na je Midwinterduinloop op de zaterdag ervoor.
Onze Duinloopster en gediplomeerd yoga-docente Esther Nederkoorn neemt je mee in diverse yoga houdingen waarbij het accent vooral zal liggen op herstel en ontspanning.
Wanneer?
zondagochtend, 11 december 2016
Hoe laat?
11.15 - 12.30 uur
Waar?
Dorssports, De Dors 5-7 in Heiloo
Bijdrage?
€ 7,50 p.p.
Extra info?
- yogamatjes zijn aanwezig; neem zonodig een eigen handdoek mee
- de les is op blote voeten
- ervaring is niet nodig
- draag iets waar je je gemakkelijk in kunt bewegen
De workshop gaat door als we minimaal 15 deelnemers hebben en maximaal kunnen er 30 mensen in de zaal.
Laat ons graag van te voren weten dat je jezelf wat verwennerij voor lichaam en geest gunt. Dan leggen wij een yogamatje voor je klaar. Wees welkom!
PS: bring a friend. Ook niet-Duinlopers zijn van harte welkom om deze relaxte down-to-earth Duinlopers yogales te ervaren
