donderdag 3 januari 2013

Hardloopvoornemens voor 2013?

Opstarttraining:
Heb je hardloopvoornemens voor 2013, maar heb je nog helemaal geen ervaring of conditie? Of ben je lang uit de running geweest vanwege een blessure?



Vanaf zaterdagochtend 12 januari begint Loopgroep De Duinlopoers met een aparte looptraining voor de startende hardloper. De zgn. opstarttraining vangt aan om 09.30 uur bij het PWN-parkeerterrein bij Anno-Nu/Egmond-Binnen. In 6 trainingen werk je toe van 1 minuut naar 20 minuten hardlopen. Heb je dan de smaak te pakken, dan kun je aansluiten bij de reguliere Duinloperstraininen op woensdagochtend 09.00 uur en/of zaterdagochtend 09.30 uur. Deze reguliere training start eveneens vanaf de PWN-parkeerplaats bij Anno-Nu.

Reguliere training:
Heb je al loopervaring en wil je je looptechniek verbeteren, trainen voor langere afstanden, sneller worden of in groepsverband in het duin-, bos- en strandgebied van Egmond hardlopen? Dan ben je van harte welkom bij de reguliere Duinloperstrainingen. Er wordt -regelmatig- getraind in twee groepen: de gevorderde groep en de zeer gevorderde groep. Zo kun je kiezen welke groep en welk tempo het beste bij je past.

Voor meer informatie kun je mailen naar deduinlopers@gmail.com. Of kom gewoon op een woensdag- en/of zaterdagochtend naar de verzamelplaats en haak aan.