Trailrunning staat voor 'off-road hardlopen: door de natuur, over smalle paadjes natuurlijke hindernissen bedwingen. Er wordt minder op tijd gelopen en meer op gevoel. Door de wisselende ondergrond vergt het meer concentratie. "Balanceren" is belangrijk; hierdoor wordt meer kracht opgebouwd in de enkels, bovenbenen en bovenlichaam. En dat alles dicht bij de natuur, om de rust te ervaren en te genieten van de omgeving.
In zekere zin is elke Duinloperstraining een trailrun, omdat je met ons voornamelijk over onverharde paden hardloopt. Op deze woensdagochtend is het tóch net even iets anders. Al was het maar omdat we in een ander duingebied gaan hardlopen waar we weer andere natuurlijke hindernissen tegenkomen.
Afgelopen donderdagavond hebben Agnes en ik alvast een verkennend rondje gedaan en we kunnen zeggen dat het écht een mooi én uitdagend rondje van zo'n 9km is.
Details:
Vertrek:
09.00 uur (stipt)
Locatie:
Nachtegalenpad, Egmond aan de Hoef (ter hoogte van Herenweg 248)
Duur:
1,5 - 2 uur
Parkeren:
Er is beperkt (openbare) parkeerruimte; kom zoveel mogelijk op de fiets of misschien is carpoolen mogelijk?!
Extra:
Na afloop is er voor iedereen een flesje water.
Tot woensdagochtend!
