6x Duinlopers Opstarttraining 2017

Goede voornemens voor het nieuwe jaar 2017? 

Nú is misschien wel een héél goed moment om je voor te nemen en te besluiten in januari met hardlopen te beginnen. 

En beginnen met hardlopen kan bij Loopgroep de Duinlopers! 

Vanaf zaterdagochtend 7 januari 2017 a.s. organiseren we -bij voldoende belangstelling- weer een 6-weekse Duinlopers Opstarttraining. 

Duinlopers Opstarttraining

* Voor wie? de (opnieuw) beginnende hardloper. 

* Wanneer? vanaf zat-ochtend 7/1 09.30 - 10.15 uur 6x 
* Data? 7/1/, 14/1, 21/1, 28/1, 4/2, 11/2

* Doel? van 1 minuut naar 20 minuten hardlopen. 

* Bijdrage? 25 euro p.p.

* Verzamelen? PWN-parkeerterrein aan de Oude Schulpweg, Egmond-Binnen. 

Voordelen van samen hardlopen

Hardlopen kun je solo doen, maar er zijn veel voordelen aan hardlopen met een loopgroep:

Looptechniek:

- gedegen training

- trainingsvariatie

- verbetering prestatie

Morele steun en teamspirit:

- motivatie/stok achter de deur

- vergroten zelfvertrouwen

- veiligheid

Natuur:

- in de duinen, door het bos, over het strand

- afwisselend over verharde en onverharde paden

- weer of geen weer, er wordt altijd getraind

Aanmelden!

Doe je mee? Geef je meteen op via deduinlopers@gmail.com. 
Bij tenminste 6 deelnemers gaan we van start op zaterdagochtend 7 januari 2017.